Μυοσκελετική Φυσικοθεραπεία

Η μυοσκελετική φυσικοθεραπεία αποτελεί τον πιο διαδεδομένο κλάδο της φυσικοθεραπείας και ασχολείται με την αξιολόγηση, τη διάγνωση και τη θεραπεία παθήσεων που αφορούν τους μύες, τις αρθρώσεις, τους συνδέσμους, τους τένοντες και τα οστά. Στο κέντρο φυσικοθεραπείας μας στο Χαλάνδρι, εφαρμόζουμε σύγχρονες, τεκμηριωμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις για τη μείωση του πόνου, την αποκατάσταση της λειτουργικότητας και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Πώς λειτουργεί

Η μυοσκελετική φυσικοθεραπεία ξεκινά με μια ολοκληρωμένη κλινική αξιολόγηση. Μέσω ειδικών λειτουργικών δοκιμασιών, εντοπίζουμε τη ρίζα του προβλήματος και όχι απλώς τα συμπτώματα. Αξιολογούμε τη στάση του σώματος, το εύρος κίνησης, τη μυϊκή δύναμη και τα κινητικά πρότυπα του ασθενούς.

Στη βάση αυτής της αξιολόγησης, σχεδιάζεται ένα εξατομικευμένο θεραπευτικό πρόγραμμα που μπορεί να περιλαμβάνει:

• Χειροθεραπευτικές τεχνικές (κινητοποιήσεις αρθρώσεων, μυοπεριτοναϊκή απελευθέρωση)
• Θεραπευτική άσκηση (ενδυνάμωση, ευελιξία, σταθεροποίηση)
• Θεραπευτική μάλαξη για τη μείωση μυϊκής υπερτονίας
• Shockwave therapy για χρόνιες τενοντοπάθειες
• Θεραπεία TECAR για ενίσχυση της ιστικής αναγέννησης
• Taping για υποστήριξη και νευρομυϊκή διευκόλυνση

Η θεραπεία στοχεύει τόσο στην αντιμετώπιση του οξέος πόνου όσο και στη μακροπρόθεσμη αποκατάσταση, ώστε ο ασθενής να επιστρέψει στις καθημερινές δραστηριότητές του με ασφάλεια.

Ποιες παθήσεις αντιμετωπίζει

Παθήσεις σπονδυλικής στήλης

Το αυχενικό σύνδρομο εκδηλώνεται με πόνο, δυσκαμψία και μυϊκή υπερτονία στην αυχενική μοίρα, συχνά με αντανακλώμενο πόνο στα χέρια ή κεφαλαλγίες· η αξιολόγηση περιλαμβάνει έλεγχο στάσης, εύρους κίνησης και νευρολογικών σημείων. Η οσφυαλγία αποτελεί μία από τις πιο συχνές αιτίες αναζήτησης φυσικοθεραπείας και συνήθως αντιμετωπίζεται συντηρητικά με συνδυασμό χειροθεραπείας, θεραπευτικής άσκησης και εκπαίδευσης στάσης σώματος. Η ισχιαλγία, που προκαλείται συνήθως από πίεση στο ισχιακό νεύρο λόγω δισκοπάθειας ή ολίσθησης σπονδύλου, αντιμετωπίζεται με στοχευμένη άσκηση σταθεροποίησης του κορμού και τεχνικές αποφόρτισης της ρίζας του νεύρου, με σταδιακή αύξηση της δραστηριότητας ανάλογα με την ανταπόκριση του ασθενούς.

Τενοντοπάθειες και φλεγμονές

Οι τενοντίτιδες (τενοντοπάθεια Αχιλλείου, επικονδυλίτιδα, τενοντίτιδα στροφικού πετάλου) αποτελούν συχνές παθήσεις υπερχρήσης, που προκαλούνται από επαναλαμβανόμενη καταπόνηση του τένοντα χωρίς επαρκή χρόνο αποκατάστασης. Η αξιολόγηση περιλαμβάνει κλινική εξέταση του τένοντα, δοκιμασίες αντίστασης και έλεγχο κινητικών προτύπων που πιθανώς συνέβαλαν στο πρόβλημα. Η θεραπεία συνήθως συνδυάζει σταδιακή, ελεγχόμενη φόρτιση με εκκεντρικές ασκήσεις, τεχνικές μαλακών μορίων και, όπου κρίνεται απαραίτητο, shockwave therapy. Η πελματιαία απονευρωσίτιδα προκαλεί πόνο στη φτέρνα, ιδιαίτερα τα πρώτα βήματα το πρωί, και αντιμετωπίζεται με ειδικές ασκήσεις διάτασης του πέλματος και της γαστροκνημίας, τεχνικές μαλακών μορίων και προσαρμογή του υποδήματος.

Αρθροπάθειες

Η αρθρίτιδα (οστεοαρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα) προκαλεί πόνο, δυσκαμψία και μειωμένη λειτουργικότητα στις προσβεβλημένες αρθρώσεις, συνήθως γόνατα, ισχία και χέρια. Η αξιολόγηση εστιάζει στο εύρος κίνησης, τη μυϊκή δύναμη γύρω από την άρθρωση και τον τρόπο βάδισης. Το πρόγραμμα φυσικοθεραπείας περιλαμβάνει ήπιες ασκήσεις εύρους κίνησης, ενδυνάμωση των γύρω μυών για αποφόρτιση της άρθρωσης, και εκπαίδευση σε διαχείριση φορτίου κατά τις καθημερινές δραστηριότητες. Η περιαρθρίτιδα ώμου (παγωμένος ώμος) εξελίσσεται συνήθως σε στάδια πόνου, δυσκαμψίας και σταδιακής αποκατάστασης, και η θεραπεία προσαρμόζεται ανάλογα με το στάδιο, συνδυάζοντας κινητοποιήσεις, διατάσεις και θεραπευτική άσκηση.

Τραυματισμοί

Τα διαστρέμματα (π.χ. ποδοκνημικής, γόνατος) και οι θλάσεις μυών απαιτούν σωστή, σταδιακή αποκατάσταση ώστε να αποφευχθεί η υποτροπή ή η χρόνια αστάθεια. Η αρχική αξιολόγηση εξετάζει τον βαθμό κάκωσης, το οίδημα και τη λειτουργική ικανότητα, και η θεραπεία προχωρά από τη διαχείριση του πόνου και του οιδήματος στην αποκατάσταση εύρους κίνησης, ιδιοδεκτικότητας και μυϊκής δύναμης. Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, που προκαλεί μούδιασμα και αδυναμία στο χέρι λόγω πίεσης στο μέσο νεύρο, αντιμετωπίζεται συντηρητικά με νευρικές ολισθήσεις, ασκήσεις ενδυνάμωσης και εργονομική εκπαίδευση για τις καθημερινές ή επαγγελματικές δραστηριότητες. Σε επίμονα ή επιδεινούμενα συμπτώματα, συνιστάται παραπομπή σε ιατρό.

Πότε να απευθυνθείτε σε φυσικοθεραπευτή

Συνιστάται να αναζητήσετε φυσικοθεραπεία σε περιπτώσεις όπως:

• Πόνος στην πλάτη, τον αυχένα ή τις αρθρώσεις που επιμένει πάνω από λίγες ημέρες
• Δυσκαμψία ή μειωμένο εύρος κίνησης σε κάποια άρθρωση
• Πόνος που ακτινοβολεί στα άκρα (χέρια ή πόδια)
• Μυϊκές θλάσεις ή διαστρέμματα μετά από τραυματισμό
• Χρόνιος πόνος που δεν υποχωρεί με ανάπαυση
• Μουδιάσματα, μυρμηγκιάσματα ή αδυναμία στα άκρα

Η έγκαιρη παρέμβαση αποτρέπει τη χρονιοποίηση των συμπτωμάτων και μειώνει τον χρόνο αποκατάστασης. Στο κέντρο μας, σχεδιάζουμε ένα πλήρες πρόγραμμα αποκατάστασης προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τους στόχους κάθε ασθενούς.